1:1 Health Coaching – Dein Weg zu Wohlbefinden und Gesundheit

Bist du bereit für eine Veränderung?

Unser exklusives 12-Wochen-Health-Coaching-Programm bietet dir persönliche Unterstützung und Expertise, um deine Gesundheitsziele zu erreichen und ein erfülltes, energiegeladenes Leben zu führen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, ungesunde Essmuster zu überwinden und deine allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

*nur wenige, exklusive Termine im Jahr.

Was du erhältst:

Individuelle Betreuung für maximale Ergebnisse

  • Zweiwöchentliche 1:1 Calls via Zoom
    In diesen intensiven, persönlichen Sessions besprechen wir deine Fortschritte, Herausforderungen und passen unsere Strategie an, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist.
  • Wöchentlicher Check-In über die App
    Bleib kontinuierlich auf Kurs mit regelmäßigen Check-Ins, um deine Fortschritte zu überwachen und zeitnahe Anpassungen vorzunehmen.
  • Individuelle Erstellung deines Ernährungsplans
    Erhalte einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, einschließlich einer umfangreichen Rezeptdatenbank.
  • Individuelle Erstellung deines Trainingsplans
    Ein personalisierter Trainingsplan hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen und deinen Alltag aktiv und gesund zu gestalten.
  • Wissenschaftlich fundierte Beratung für deinen Supplementeplan
    Basierend auf deiner Gesundheit und deinen Zielen erhältst du Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, die deinen Fortschritt unterstützen.
  • Expertenwissen in Form von Workbooks
    Arbeite mit detaillierten Workbooks, die dir helfen, dein Wissen zu erweitern und deine gesunden Gewohnheiten zu verankern.

Zusätzliche Extras für umfassende Unterstützung

  • CoachingApp Support
    Zugriff auf unsere exklusive CoachingApp für zusätzlichen Support und Motivation.
  • 15 Tage Darmretreat im Wert von 349 € inklusive
    Ein wertvolles Retreat zur Unterstützung deiner Darmgesundheit und zur Verbesserung deiner allgemeinen Vitalität.
  • Zugang zu Ärzten und Therapeuten
    Bei offenen Fragen oder speziellen Anliegen kannst du auf mein Netzwerk von Experten zugreifen.
  • Abschlussgespräch mit Auswertungsanalyse
    Am Ende des Programms führen wir ein umfassendes Abschlussgespräch und analysieren gemeinsam deine Fortschritte und Erfolge.
  • Intensives 1:1 OnBoarding Gespräch
    Ein detailliertes OnBoarding-Gespräch zu Beginn des Programms, um sicherzustellen, dass wir von Anfang an klar auf deine Ziele und Bedürfnisse eingehen.

       

Deine Ziele – Mein Fokus

Unser Coaching-Programm hilft dir dabei:

  • Verständnis für eine ausgewogene Ernährung zu entwickeln
    Lerne, wie eine ausgewogene Ernährung dein Wohlbefinden und deine Gesundheit verbessern kann.
  • Ungesunde Essmuster zu überwinden
    Identifiziere und überwinde Binge-Eating, emotionales Essen oder restriktives Essverhalten.
  • Eine gesunde Beziehung zum Essen zu fördern
    Entwickle eine ausgewogene und genussvolle Beziehung zu deinen Essgewohnheiten.
  • Hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen
    Finde Lösungen für Symptome wie Müdigkeit, schlechten Schlaf und fehlende Libido.
  • Energie und Vitalität zu steigern
    Verbessere deine allgemeine Energie und Vitalität im Alltag.
  • Gesund und nachhaltig abzunehmen
    Unterstütze dich dabei, auf gesunde Weise abzunehmen und dein Wunschgewicht zu halten.
  • Selbstwertgefühl und Körperakzeptanz zu stärken
    Baue dein Selbstbewusstsein auf und lerne, deinen Körper zu schätzen.
  • Mit Lebensmittelunverträglichkeiten umzugehen
    Entwickle Strategien zur Bewältigung von Unverträglichkeiten und gesundheitlichen Beschwerden.
  • Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
    Befähige dich, eigenverantwortlich für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu sorgen.
  • Langfristige Veränderungen im Essverhalten zu erreichen
    Setze individuelle Ernährungsziele und entwickle Strategien zur Umsetzung gesunder Gewohnheiten.

 

Starte deine Reise jetzt!

Bereit, den ersten Schritt zu einem gesünderen, erfüllteren Leben zu machen? Lass uns gemeinsam an deiner Transformation arbeiten! Melde dich noch heute für ein kostenloses Erstgespräch an und erfahre, wie unser 1:1 Health Coaching-Programm dir helfen kann.

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