Holistic Health Coaching 1:1

Nur du, deine Ziele und meine Unterstützung, ganz exklusiv. Ich begleite dich in den kommenden 12 Wochen auf deiner wundervollen Reise zu deinem Wohlfühlgewicht und deiner gesunden Lebensweise. Gemeinsam mit meiner Expertise meisterst du deine Herausforderungen und kommst endlich an dein langersehntes Ziel.

*nur wenige, exklusive Termine im Jahr.

Wir sind Experten auf unserem Gebiet und arbeiten mit bewährten Prozessen, besonders im 1:1 Training wird deine Individualität besonders priorisiert:

  • Individuelle Beratung: Persönliches Gespräch zur Erfassung deiner aktuellen Gesundheitssituation und deiner gesundheitlichen Ziele
  • Ganzheitliche Betrachtung der medizinischen, psychologischen und umstandsgebundenen Faktoren
  • Medizinische Blutanalysen und Ursachenforschung statt Symptombehandlung
  • Ernährungsanalyse: Bewertung deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, um mögliche Probleme oder Verbesserungspotenziale zu identifizieren
  • Symptom-Check: Besprechung von Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten oder anderen Beschwerden
  • Lebensstilbewertung: Analyse deines Lebensstils, einschließlich Stressniveau, Schlafmuster und körperlicher Aktivität, um mögliche Einflüsse auf die Gesundheit und deine Ziele zu erkennen
  • Personalisierte Empfehlungen: Entwicklung eines individuellen Plans, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und sowohl Ernährungsempfehlungen als auch Lebensstiländerungen umfassen kann
  • Nahrungsergänzungsmittel: Bei Bedarf Empfehlungen für geeignete Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung deiner Ziele
  • Verfolgung und Anpassung: Fortlaufendes Coaching, um deine Fortschritte zu überwachen und den Plan entsprechend anzupassen
  • Begleitmaterial: Bereitstellung von Ressourcen und Informationen zur Darmgesundheit, um dein Verständnis zu vertiefen
  • Motivation und Unterstützung: Emotionaler Support und Motivation, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst
  • Ganzheitlicher Ansatz: Betonung der ganzheitlichen Gesundheit und des Zusammenspiels von Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Lebensstil
  • Langfristiger Nutzen: Ziel ist es, langfristige Veränderungen zu fördern und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern und langfristig ans Ziel zu kommen.

Inhalt:

  • Intensives OnBoarding Gespräch
  • wöchentliche Check-Ins via Zoom; je nach Bedarf und Ziel auch persönlich (Themen: Ernährung, Bewegung, Darmgesundheit, Supplemente, Regernation & Schlaf, Stress, Mindset)
  • Ausführlicher monatlicher Check-In via Mail
  • 15 Tage Darmretreat im Wert von 349 € inklusive
  • Individuelle Erstellung deines Ernährungsplans
  • Wissenschaftlich fundierte Beratung für deinen Supplementeplan
  • Das Expertenwissen unserer Workbooks und Materialien
  • Abschlussgespräch mit Auswertungsanalyse
  • Whatsapp Support