Basic Nutrition Coaching

€49.00

Möchtest du deine Ernährung so optimieren, dass sie dir sowohl im Training als auch im Alltag maximale Energie verleiht? Bist du bereit, eine Balance zu finden, die es dir erlaubt, dich gelegentlich zu „verwöhnen“, ohne dich schuldig zu fühlen?

Inhalt:

  • Expertenwissen rund um die Themen Ernährung & Training

  • Ausführliche Anamnese

  • Individueller & abwechslungsreicher Ernährungsplan inkl. Rezepte, Einkaufsliste, Kalorien und Makronährstoffangaben

  • Trainingsplangestaltung basierend auf optische, gesundheitliche und leistungsorientierte Ziele

  • persönliche Betreuung durch Chatfunktion (wöchentliches Feedback)

  • Tracking des eigenen Fortschritts via CoachingApp mit persönlichem Zugriff (zweiwöchentlich)

Schluss mit den Einschränkungen und „Verboten“ in deiner Ernährung! Mein Coaching hilft dir dabei, deinen Körper zu verstehen und herauszufinden, welche Nahrung er wirklich benötigt, um in Bestform zu sein. Ich zeige dir, wie weniger oft mehr ist, und unterstütze dich dabei, deine Ernährung auf eine Weise anzupassen, die dich nicht nur leistungsfähiger, sondern auch zufriedener macht.

Mit meinem Coaching wirst du lernen, deine Ernährung sinnvoll zu gestalten, um sowohl im Training als auch im täglichen Leben das Beste aus dir herauszuholen. Selbstbewusstsein und Stärke werden zu deinen ständigen Begleitern – durch die Nahrung, die du wählst und die Lebensweise, die du pflegst.