Vanessa Hauck
Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr mitmacht.
Mein Name ist Vanessa.
Ich war schon immer ehrgeizig, strukturiert und perfektionistisch – im Studium, im Alltag und besonders im Umgang mit meinem Körper. Ich wollte alles richtig machen: gesund essen, leistungsfähig sein, diszipliniert bleiben.
Was nach Kontrolle aussah, war in Wahrheit permanenter Druck.
Und dieser Druck führte mich genau dorthin, wo ich nie hinwollte.
Mit der Zeit wurde ich immer erschöpfter.
Ich trainierte 7-mal pro Woche, machte keine Pausen, gönnte mir keine echte Erholung.
Ich aß „gesund“, hielt mich an Regeln – und trotzdem passierte das Gegenteil von dem, was mir versprochen worden war.
Ich bekam massive Verdauungsprobleme.
Mein Gewicht stieg trotz bewusster Ernährung.
Meine Schilddrüsenwerte verschlechterten sich.
Meine Periode blieb aus.
Ich war müde, antriebslos und innerlich wie abgeschnitten von meinen Gefühlen.
Sogar mein größtes Hobby – Handball – wurde zur Belastung.
Nicht, weil ich es nicht mehr liebte, sondern weil mein Körper einfach nicht mehr konnte.
Heute weiß ich:
Das waren keine Zufälle.
Das waren Warnsignale meines Körpers.
„Da ist nichts.“ – und doch war alles zu viel
Im Frühjahr 2020 begann ich, mir Hilfe zu suchen.
Ich ging von Arzt zu Arzt – und hörte immer wieder dieselben Sätze:
„Da ist nichts.“
„Das ist psychosomatisch.“
„Sie sollten sich weniger stressen.“
Doch es wurde nicht besser.
Im Gegenteil: Ich begann, an mir selbst zu zweifeln.
Vielleicht bildete ich mir alles nur ein?
Vielleicht musste ich mich einfach damit abfinden?
Erst 2021, durch einen ganzheitlich arbeitenden Arzt und Heilpraktiker, bekam ich endlich Antworten:
- Leaky-Gut-Syndrom
- zahlreiche Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Zum ersten Mal ergab alles Sinn.
Und zum ersten Mal wurde klar:
Mein Körper war nicht das Problem.
Er war die Lösung.
Warum ich heute anders arbeite
Mein Weg zurück in meine Kraft war kein schneller. Und ganz sicher war es keine einfache „Ernährungsumstellung“.
Mit der Zeit habe ich verstanden, dass Körper, Geist und Nervensystem untrennbar zusammenarbeiten. Dass Symptome keine Fehler sind, die man wegmachen muss, sondern Hinweise des Körpers, die gehört werden wollen. Und dass Disziplin ohne Regulation auf Dauer nicht stärkt, sondern erschöpft und krank machen kann.
Nicht noch mehr Kontrolle hat mich zurück in meine Balance gebracht, sondern ein neues Verständnis für meinen Körper, mehr Sicherheit im Nervensystem und die Fähigkeit, wieder in Beziehung mit mir selbst zu gehen.
Meine Haltung
Heute begleite ich Frauen, die – so wie ich damals – spüren, dass noch mehr Kontrolle, Disziplin oder Selbstoptimierung sie nicht heilt. Frauen, die nicht akzeptieren wollen, dass sie „einfach damit leben müssen“. Und Frauen, die sich danach sehnen, sich selbst wieder zu fühlen – ohne Kampf gegen den eigenen Körper.
Ich arbeite ganzheitlich, weil ich zutiefst davon überzeugt bin, dass Essen mehr ist als die Summe seiner Nährstoffe. Dass Symptome mehr sind als Defekte oder Schwächen. Und dass echte Veränderung nur dort entstehen kann, wo sich der Körper sicher fühlt.
Wie ich dich begleite
In meiner Arbeit verbinde ich eine stressfreie, körperorientierte Ernährung mit einer Mindset-Arbeit, die nicht auf Selbstoptimierung basiert. Ich beziehe die Regulation des Nervensystems bewusst mit ein und begegne dir mit Verständnis statt Bewertung.
Nicht, um dich zu reparieren.
Sondern um dich dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
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Aus- & Fortbildung
Ausbildung
- Therapeut für integrative Diagnostik (Medletics Academy) i.A.
- NLP Master Coach (Shiva Coaching & Consultung)
- Health Coach (Medletics Academy)
- Next Vital Coach (Next Vital)
- Ernährungsberaterin (OTL Trainerlizenz)
Fortbildungen
- SIBO-ACADEMY – „Der Onlinekurs über Dünndarmfehlbesiedlung“
- MindCodex Seminar (Dr. Eva Brandt)
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